¿Por qué la tasa de muerte súbita en jóvenes es tan alta ahora?

No sé si es intencional o no por parte de la sociedad en general, pero los daños causados por la presión prolongada + el sedentarismo prolongado están siendo gravemente subestimados.
Estas dos cosas son devastadoras para el cuerpo de forma integral y sin puntos ciegos, especialmente para los jóvenes. Si sufres una sola, tu cuerpo definitivamente no se recuperará, y si sufres ambas, la muerte prematura es muy probable.
El cuerpo de los jóvenes prácticamente puede mantenerse con casi cualquier cosa durante 20-30 años.
Cuando eres joven, gracias a una fuerte resiliencia metabólica, puedes compensar los hábitos alimenticios deficientes, pero después, el precio llegará inevitablemente.
A los 18 años, puedes comer pizza todos los días, beber cerveza, tu cuerpo puede digerir y absorber, mantienes un peso ideal, te sientes bien.
A los 35 años, con la misma dieta: el resultado es aumento de peso, fatiga, inflamación, "síndrome metabólico".
¿Qué cambió?
Se agotaron tus mecanismos de compensación: tu cuerpo ha estado consumiendo energía de reserva para reparar problemas de salud y funcionar en sobrecarga para procesar sustancias nutritivas incompatibles con el cuerpo. Finalmente, las reservas se agotan, los mecanismos de reparación fallan, y la sobrecarga se vuelve insostenible.
Los hábitos alimenticios no cambiaron, solo que tu capacidad para compensar una dieta deficiente se agotó.
Por eso los jóvenes creen que pueden comer cualquier cosa: están consumiendo el "crédito" que acumularon sin saberlo, y los intereses vencen cuando tienes 30 o incluso 40 años.
Muchas personas no entienden que el cuerpo humano no es "modular". Las emociones, la postura, los endocrinos, el sistema nervioso, el sueño, la capacidad digestiva, la función sexual... y otros aspectos del cuerpo están altamente integrados; no existe algo como estar bien o mal de forma aislada.
Por ejemplo, si tienes estrés mental prolongado, el cortisol se mantiene en niveles altos durante mucho tiempo, las consecuencias directas son: tensión en la caja torácica, respiración superficial y acelerada.
El tracto gastrointestinal en estado de estrés, capacidad digestiva colapsada, diarrea o estreñimiento, elige uno.
Cuello y hombros rígidos, sistema nervioso simpático excitado, dificultad para conciliar el sueño, no puedes dormir ni dormir profundamente, te despiertas fácilmente.
El cuerpo extremadamente fatigado pero incapaz de relajarse, sistema nervioso simpático excitado, disfunción eréctil, o si la hay, eyaculación precoz.
Tu cuerpo anhela intensamente alimentos altos en azúcar, sal y carbohidratos, el cuerpo es altamente eficiente en la conversión de grasa visceral, el abdomen se hincha y se pone duro, y después de un tiempo, hígado graso.