Trader ne pas perdre d'argent lors d'une transaction n'est pas la chose la plus douloureuse, la véritable blessure vient du fait de commencer à se nier soi-même.

Il y a quelque temps, j'ai vu un trader se plaindre dans la communauté : « J'avais raison sur le marché, ZEC a vraiment pris le bon rythme au début, mais je suis sorti trop tôt après avoir juste pris un peu de profit. Je l'ai regardé monter en flèche, c'était vraiment frustrant. »

Ce genre d'expérience, je suis sûr que beaucoup l'ont vécu — analyser la direction correcte, élaborer un plan, mais ne pas pouvoir tenir la position. Dès qu'il y a un peu de profit, on veut sortir rapidement, et on rate la phase de hausse principale. Parfois, on ne peut s'empêcher de poursuivre, et on se fait sortir à plusieurs reprises dans la volatilité. La chose la plus douloureuse, c'est de commencer à douter de soi : suis-je vraiment fait pour ça ?

Cette fatigue mentale est bien plus destructrice que le retrait du compte.

**Pourquoi est-il si facile de tomber dans une boucle de doute sur soi-même ?**

En résumé, c'est être emporté par ses émotions, oublier l'exécution de la stratégie. Une petite fluctuation du marché suffit à faire jouer toutes sortes de scénarios dans la tête. La peur de manquer (FOMO) pousse à acheter en haut, la peur de perdre fait qu'on se fait rapidement sortir, et la cupidité transforme un trade gagnant en perte.

J'ai moi-même trébuché sur ces pièges. Lorsqu'on est trop confiant, on pense vraiment que le marché est une machine à cash, mais un coup de marteau suffit à tout ramener à zéro. Après une perte, on veut vite se refaire, tombant dans un cycle vicieux de trading de revanche, plus on perd, plus on devient pressé.

Ce que j'ai compris plus tard, c'est que le problème réside dans le fait de nier le processus en se basant uniquement sur le résultat.

**Le tournant vers le changement**

La qualité d'une transaction ne se juge pas uniquement sur le fait d'avoir gagné ou perdu à la fin, mais sur le respect strict de sa stratégie. Le marché est plein d'incertitudes, même avec une stratégie parfaite, on peut subir plusieurs petites pertes. Si on se remet en question à chaque feedback négatif, en changeant constamment de système de trading, alors là, on est vraiment perdu.

La bonne pratique consiste à enregistrer chaque transaction, à revoir si l'exécution a été rigoureuse, plutôt que de se concentrer uniquement sur le P&L final. Souvent, la direction est correcte, mais il faut ajuster la taille de la position ou le moment d'entrée/sortie. C'est une question d'expérience, pas de capacité innée.

La confiance en soi ne signifie pas être aveuglément optimiste, mais construire cette confiance sur une revue complète et une itération continue.