Guide d'achat SNAP & EBT : Ce que ces 6 États interdisent désormais (Et ce que vous pouvez prendre à la place)

Si vous dépendiez des prestations SNAP pour nourrir votre famille, vous devriez connaître certains changements de politique récents qui affectent ce que vous mettez dans votre panier. À partir de 2026, six États américains resserrent les restrictions sur certains produits auparavant autorisés dans le cadre des dérogations liées à la pandémie. Ces changements visent à orienter les bénéficiaires vers des choix alimentaires plus sains et à lutter contre les maladies chroniques comme le diabète.

Quels États modifient le programme SNAP ?

Les États qui mettent en place de nouvelles restrictions sont Arkansas, Idaho, Utah, Indiana, Iowa et Nebraska. Voici ce qui change :

L’Arkansas limitera les sodas, bonbons et boissons contenant moins de 50 % de jus naturel à partir de juillet 2026. L’Idaho, l’Utah, l’Indiana et le Nebraska appliquent tous des interdictions efficaces dès janvier 2026, ciblant les boissons gazeuses, les boissons énergisantes et les snacks sucrés. L’Iowa adopte une approche encore plus large, en supprimant les snacks, boissons sucrées, bonbons et certains autres aliments taxables de son programme SNAP.

La raison derrière ces restrictions est simple : les responsables de l’État pensent que limiter l’accès aux produits riches en sucre et en calories encouragera des habitudes alimentaires plus saines chez les familles à faible revenu.

Peut-on acheter un gâteau avec la carte EBT ? Comprendre les aliments éligibles au SNAP

Voici la question pratique que se posent de nombreux bénéficiaires SNAP : peut-on acheter un gâteau avec la carte EBT ? La réponse dépend de votre État et du produit spécifique. Les gâteaux achetés en magasin ou les mélanges pour brownies peuvent encore être éligibles dans la plupart des endroits, mais vérifiez d’abord les directives de votre État. La distinction clé est de savoir si un produit porte une étiquette “Valeurs Nutritionnelles” (généralement éligible) versus une étiquette “Valeurs du Supplément” (généralement non éligible).

Aliments et boissons qui restent éligibles dans la plupart des États :

• Fruits et légumes frais (fruits et légumes)
• Produits laitiers
• Céréales et grains
• Pains et produits de boulangerie (à l’exception de certains produits préfabriqués)
• Viande, poisson et volaille
• Graines et plantes pour cultiver ses propres produits
• Certains snacks sains comme les bretzels, la compote de pommes ou le popcorn

Pour les boissons : Le jus de fruit, la limonade et le thé glacé non sucré sont généralement acceptés. Évitez simplement ceux contenant moins de 50 % de jus naturel ou avec des sucres ajoutés en excès.

Alternatives d’achat intelligentes avec les prestations SNAP

Si vous vivez dans l’un de ces six États, vous avez encore de nombreuses options nutritives. Privilégiez les aliments complets : légumes, protéines maigres et grains entiers offrent une meilleure valeur nutritionnelle par dollar que les produits transformés. Optez pour les marques de distributeur pour étirer davantage vos prestations. Lors de vos achats, privilégiez les produits avec des étiquettes nutritionnelles claires et des ingrédients issus d’aliments entiers.

Pour ceux qui se demandent si certains produits emballés sont éligibles : vérifiez toujours l’étiquette. S’il comporte un panneau “Valeurs Nutritionnelles”, il est probablement approuvé par le SNAP dans votre État. En cas de doute, demandez au caissier ou consultez le site web du programme SNAP de votre État pour obtenir la liste la plus récente des produits éligibles. Avec environ 41 millions d’Américains bénéficiant actuellement du SNAP, rester informé de ces changements vous permet de maximiser votre pouvoir d’achat et de maintenir une alimentation saine dans votre budget.