Faire des investissements à long terme ne met jamais à l’épreuve votre capacité à choisir les bonnes pièces, mais plutôt votre capacité à **se retenir de vendre** après coup.

Au fil des années, en discutant avec de nombreux traders, j’ai constaté que le phénomène le plus frustrant est : tout le monde comprend la logique du "acheter bas, vendre haut", mais le vrai défi est de pouvoir prendre une longue pause après avoir vendu.

On entend souvent dire que, juste après avoir clôturé une position, on regarde le prix continuer à monter et on regrette, mais on n’a pas pu s’empêcher de racheter à un niveau relativement élevé. Ou alors, lors d’un retracement, on pense que c’est une opportunité d’acheter à bon marché, mais on finit par acheter en pleine hausse, et le prix continue de baisser, ce qui mène à une position piégée.

En regardant ce cycle de près, c’est très clair :

**L’anxiété de manquer le train** : après avoir vendu, on surveille le graphique en temps réel chaque jour, convaincu d’avoir raté plusieurs mouvements, cette pression psychologique pousse à vouloir racheter.

**Puis le prix chute** : on pense que les actifs sont à bon prix, on se précipite pour acheter en bas, mais on achète à mi-chemin, et en voyant que la baisse ne s’arrête pas, le capital se réduit jour après jour.

**Enfin, la perte de mental** : dans cette oscillation constante, non seulement le compte s’érode, mais aussi l’état d’esprit de trading s’épuise complètement.

Il n’y a en réalité que deux voies pour briser ce cercle vicieux :

La première est de tenir coûte que coûte. Choisissez une cible et tenez-la, ne réfléchissez pas, si c’est l’heure de manger, mangez ; si c’est l’heure de dormir, dormez.

La deuxième est de vraiment lâcher prise après avoir vendu. Ce n’est pas aussi simple que de supprimer l’application, mais de se fixer une période de 3 mois ou de six mois, durant laquelle on évite autant que possible de regarder le marché, et on se concentre sur autre chose pour se enrichir. Quand le délai est écoulé, on revient pour réévaluer le marché.

Si vous ne pouvez pas respecter cette règle de "se retenir de vendre", alors tous ces soi-disant "escapes de sommet" ne seront finalement que des "prises de position". Pouvez-vous tenir 3 mois sans rien faire ?