Pendant le marché baissier, il est toujours conseillé de se reposer davantage, de se connecter à la nature. Perdre de l'argent peut se rattraper, mais si votre mental s'effondre, c'est pratiquement fini. Quand le marché ne va pas bien : éteignez l'ordinateur, arrêtez de regarder les graphiques pendant une demi-journée, réduisez votre position ou arrêtez complètement pendant une semaine, puis dormez bien. Je parle d’un sommeil profond, sortez bouger un peu, faire de la randonnée, une promenade, faire du sport, profitez de la lumière naturelle, passez du temps avec des amis et la famille pour discuter. Avant d’ouvrir une nouvelle position, écrivez un plan simple : point d’entrée, point de sortie, perte maximale, objectif de profit, désactivez toutes les notifications et alertes, faites quelque chose qui n’a rien à voir avec la crypto. Enfin, prenez soin de vous : prenez une douche, coupez vos cheveux, rangez votre bureau, mettez une nouvelle tenue. Le marché est là tous les jours, mais votre mental doit d’abord être préservé, vraiment.