Panduan Belanja SNAP & EBT: Apa yang Dilarang 6 Negara Bagian Ini (Dan Apa yang Bisa Anda Ambil Sebagai Gantinya)

Jika Anda mengandalkan manfaat SNAP untuk memberi makan keluarga Anda, Anda harus tahu tentang beberapa perubahan kebijakan terbaru yang memengaruhi apa yang ada di keranjang belanja Anda. Mulai tahun 2026, enam negara bagian AS akan memperketat pembatasan pada beberapa item yang sebelumnya diizinkan di bawah dispensasi era pandemi. Perubahan ini bertujuan untuk mengarahkan penerima manfaat ke pilihan makanan yang lebih sehat dan melawan penyakit kronis seperti diabetes.

Negara Bagian Mana yang Membuat Perubahan pada SNAP?

Negara bagian yang menerapkan pembatasan baru adalah Arkansas, Idaho, Utah, Indiana, Iowa, dan Nebraska. Mari kita uraikan apa yang berubah:

Arkansas akan membatasi minuman ringan, permen, dan minuman dengan kurang dari 50% jus alami mulai Juli 2026. Idaho, Utah, Indiana, dan Nebraska semuanya memberlakukan larangan efektif Januari 2026, menargetkan minuman berkarbonasi, minuman energi, dan camilan manis. Iowa mengambil pendekatan yang lebih luas lagi, menghapus camilan, minuman manis, permen, dan beberapa item makanan kena pajak lainnya dari program SNAP-nya.

Alasan di balik pembatasan ini sederhana: pejabat negara bagian percaya bahwa membatasi akses ke item dengan gula tinggi dan kalori tinggi akan mendorong pola makan yang lebih sehat di antara keluarga berpenghasilan rendah.

Bisakah Anda Membeli Kue dengan EBT? Memahami Makanan yang Memenuhi Syarat SNAP

Inilah pertanyaan praktis yang sering diajukan banyak penerima SNAP: bisakah Anda membeli kue dengan EBT? Jawabannya tergantung pada negara bagian dan produk spesifiknya. Kue toko biasa atau campuran brownies mungkin masih memenuhi syarat di sebagian besar tempat, tetapi periksa panduan negara bagian Anda terlebih dahulu. Perbedaan utama adalah apakah suatu item memiliki label “Nutrition Facts” (biasanya memenuhi syarat) versus label “Supplement Facts” (biasanya tidak memenuhi syarat).

Makanan dan minuman yang tetap memenuhi syarat di sebagian besar negara bagian:

• Buah dan sayuran segar (sayur dan buah)
• Produk susu
• Sereal dan biji-bijian
• Roti dan produk panggang (kecuali beberapa pilihan siap saji)
• Daging, ikan, dan unggas
• Benih dan tanaman untuk menanam hasil sendiri
• Camilan sehat tertentu seperti pretzel, saus apel, atau popcorn

Untuk minuman: Jus buah, limun, dan teh es tanpa pemanis umumnya diterima. Hindari yang mengandung kurang dari 50% jus alami atau gula tambahan yang berlebihan.

Alternatif Belanja Pintar untuk Manfaat SNAP

Jika Anda berada di salah satu dari enam negara bagian ini, Anda tetap memiliki banyak pilihan bergizi. Fokuslah pada makanan utuh: sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh menawarkan nutrisi yang lebih baik per dolar dibandingkan alternatif olahan. Cari merek toko untuk memperpanjang manfaat Anda. Saat berbelanja, pilih item dengan label nutrisi yang jelas dan bahan makanan utuh.

Bagi yang bertanya apakah barang kemasan tertentu memenuhi syarat—selalu periksa labelnya. Jika ada panel “Nutrition Facts”, kemungkinan besar memenuhi syarat SNAP di negara bagian Anda. Jika ragu, tanyakan kepada kasir atau periksa situs web program SNAP negara bagian Anda untuk daftar item yang paling terbaru. Dengan sekitar 41 juta orang Amerika saat ini menerima manfaat SNAP, tetap mendapatkan informasi tentang perubahan ini memastikan Anda dapat memaksimalkan daya beli dan menjaga pola makan sehat sesuai anggaran.