Hidup Anda tidak alami, tetapi dibangun dari catatan; Jika Anda tidak mendefinisikan diri sendiri, Anda hanya dapat didefinisikan oleh orang lain. 1. Merekam bukan hanya kenangan, tetapi juga merebut hak untuk berbicara dalam hidup. 2. Otak membutuhkan pembawa cerita, jangan menjadi penonton dalam naskah orang lain. 3. Kenangan tidak disimpan secara pasif, tetapi secara aktif dibuat dengan mengandalkan catatan. 4. Hanya dengan melihat jejak Anda sendiri, Anda dapat mulai mengumpulkan bunga majemuk dalam hidup. Di masa lalu, saya membenci catatan, berpikir bahwa selama saya merasakan masa kini dengan hati saya, ternyata hidup itu seperti pasir hisap, dan melihat ke belakang kosong. Kemudian, saya memaksa diri saya untuk menulis selembar kertas kosong dalam hidup saya, memperkuat pengalaman yang terfragmentasi menjadi bukti. Sekarang saya tidak lagi kewalahan oleh banjir informasi, karena saya telah membangun sistem koordinat saya sendiri dan benar-benar memiliki kedaulatan kehidupan. Mengapa Anda merasa seperti Anda mengalami banyak hal setiap hari, tetapi dalam retrospeksi, pikiran Anda kosong, seolah-olah Anda tidak pernah benar-benar hidup? Tidak merekam bukanlah 'hidup bebas', melainkan semacam kepengecutan yang tidak berani meninggalkan jejak di dunia ini. Jika Anda tidak menuliskan pikiran Anda, pikiran orang lain akan menjajah otak Anda; Jika Anda tidak merekam hidup Anda, pengalaman orang lain akan memalsukan ingatan Anda.