Pentingnya Limpa untuk Kesehatan:

Posisi: Organ limfatik terbesar dalam tubuh, mempertahankan keseimbangan sistem imun
Pengaruh: Jika limpa tidak baik, kekebalan tubuh akan berkurang drastis

Metode Perawatan

Kurangi minum air dingin: Limpa takut dingin, kelembaban dingin melemahkan fungsi, minum air saat makan mudah membuat dingin lembab masuk ke tubuh
Pijat secara moderat: Lakukan 60 gerakan searah jarum jam dan 60 gerakan berlawanan arah jarum jam di sekitar pusar; tekan Zusanli (sisi luar tulang kering), mengatur limpa-lambung, meningkatkan sirkulasi qi-darah, memperkuat kekebalan tubuh
Perawatan diet: Konsumsi secukupnya bahan makanan seperti jamur liar, teratai, dan kastanye yang mudah dicerna untuk menyehatkan limpa dan menghilangkan kelembaban; hindari makanan mentah dan dingin, terutama minuman es
Kontrol emosi: Kecemasan, stres, dan emosi negatif lainnya melukai limpa, yang memikirkan melukai limpa, perlu mengatur emosi dan merelakskan pikiran
Ringkasan: Perawatan limpa tidak rumit, menjaga kehangatan, pijat, diet, dan manajemen emosi dapat dilakukan dengan mudah
Efek: Perhatikan detail-detail ini, tubuh akan lebih sehat dan kuat