奶子哥最近一个月：

1.毎朝7時に起きて、10時に寝るという生活リズムを徹底的に整えた。
2.毎日昼休みに英語の授業を2時間受けている（週末は休み、英語の先生が土日休みだから）。
3.残りの時間はほとんど読書に費やしている。奶子哥は思う、バフェットもそんな高齢になっても毎日6時間読書している。自分は若くて勢いがあるから、毎日8時間読書して自分を証明しなければならない！
4.体の負荷はやや大きいが、この1ヶ月毎日目覚めると読書と英語学習にAIを使っている。体と気分の状態が最も良かった日は、倪大さんが数時間にわたって黄色いジョークを話してくれた日だった😂奶子哥はその日ずっと笑っていた。この出来事を通じて、奶子哥は気分が良いことが何よりも重要だと気づいた。良い気分は良い睡眠をもたらし、良い睡眠は良い体を作る！
5.どんな状況でも、毎日楽しい気持ちで過ごす！