2026年1月21日，加密市场经历了一波深度调整。BTC从89300的多头防线跌至87700，破位幅度之大确实让不少投资者感到无助。眼下的局面很清楚：强平风险必须控制住，其他的就交给时间去验证能否反弹回升。

从小时图来看，BTC已经开启反弹模式。近期的压力位置在90000到91000这个区间，只要突破这两道关口，才能看到真正的企稳信号。如果反弹顺利，上方可能冲击93000到93600的目标区域。反过来说，若反弹在91000附近受阻，震荡甚至二次探底的风险依然存在。下方的支撑防线暂时锁定在87700到86300。

ETH的节奏和BTC类似。小时级别也在反弹阶段，压力集中在3015到3065。突破这两个位置才有企稳的可能。上方看向3150到3200区间。不过若反弹卡在3050上方，行情仍有震荡或二探的概率。支撑则关注2880到2780。

SOL的情况相对独立一些。反弹压力关键点是130和132，这两道关口很重要。若能突破就能确认趋势好转，上方目标瞄准135。如果反弹力度不足，止步在130附近，那市场还是会继续横盘或寻求二次确认。下方防守123到120。

BNB最近已经跌到870附近找到支撑，这个位置如果不破，小级别反弹就有机会。反弹的压力在890到900，同样需要突破这两个点位才能宣布企稳。上方目标定在930。反过来若反弹在900受阻，继续横盘或二探的可能性很大。若跌破870，下方看856到845的支撑。

总之，眼下各主流币种都处在反弹测试阶段，仓位管理和风险控制永远是第一位的。