この2、3年で多くの人に会いました。さまざまな理由で倒れた人もいれば、ニュースで見た人もいますし、身近な人もいます。非常に残念なことですし、多くは若い年齢です。\n\n人生はバランスの取れた状態であるべきです。一つに偏らず、健康、精神、財務、キャリア、趣味、家庭のすべてがバランスを保つことが重要です。そして、そのバランスの根幹は1つの健康です。\n\n健康があれば、他のすべてが可能になります。健康を失えば、人生の1もなくなり、その後の0も意味をなさなくなります。\n\n身体の健康は必要条件です。健康があれば、他の部分もバランスを取れるかもしれませんが、健康を失えば、すべてが無意味になります。\n\n中年に差し掛かると、自分の体を管理し、自己を大切にすることを学ぶべきです。良い生活習慣と運動は不可欠です。\n\n定期的な健康診断を受け、過度に自分を消耗することを避け、一時的な「勤勉さ」にとらわれず、休息や調整を行うことが大切です。\n\n良い体を持つことこそが、他のすべてを行うための資本です。この点はどれだけ強調しても過言ではありません。\n\n人生はバランスの取れたものであるべきです。素晴らしい後半戦を迎え、より健康で長続きする人生の状態を楽しみ、テクノロジーの恩恵、健康の複利、時間の複利を享受しましょう。