あなたの人生は自然なものではなく、記録から構築されています。自分を定義しなければ、他人によってしか定義されません。1. 記録は単なる記憶ではなく、生活の中で発言する権利を奪うことでもあります。2. 脳には物語の担い手が必要で、他人の脚本の観客になってはいけません。3. 記憶は受動的に保存されるのではなく、記録に頼って能動的に作り出される。4. 自分自身の痕跡を見ることで初めて、人生で複利を積み重ねることができる。かつてはレコードを嫌っていました。心で現在を感じている限り、人生は流砂のようで、振り返ると真っ白だと思っていました。後に、私は自分の人生に白紙の紙を書き、断片的な経験を証拠として固めました。今では情報の洪水に圧倒されることはなく、自分自身の座標系を作り、真に生命の主権を手に入れたのです。なぜ毎日色々なことを経験しているように感じるのに、振り返ると頭が真っ白で、まるで本当に生きたことがないかのように感じるのですか? 録音しないことは「自由に生きる」ことではなく、この世界に痕跡を残すことを恐れている一種の臆病さです。自分の考えを書き留めなければ、他人の思考があなたの脳に入り込んでしまいます。自分の人生を記録しなければ、他人の経験があなたの記憶を偽ってしまいます。