課題の分離：

第一層：
自分の課題と他人の課題を知ること。
第二層：
自分の課題を全力でやり遂げることが、他人の課題を助けることにつながる。
第三層：
他人がうまくできても良いし、できなくても構わない。
核心は：自分のコントロールできない対象をコントロールしようと試みず、余裕があれば他人を助ける。