Muitas pessoas chamadas deprimidas, no fundo, resumem-se a dois pontos: ou não conseguem ver esperança, ou sentem que foram tratadas injustamente. Na essência, trata-se de uma rutura entre as expectativas sobre a realidade e a realidade em si. Por vezes, o problema não está na situação em si, mas na forma como a vê. Basta "mudar a perspectiva", adoptar um ângulo diferente, distanciar-se dos ganhos e perdas pessoais, e muitas emoções ficarão mais leves. Se afastar ainda mais o seu ponto de vista, colocando-se nas leis do funcionamento do mundo, ou até observando a natureza e as formas de sobrevivência dos animais: competição por recursos, sobrevivência do mais forte, é assim mesmo. Quando realmente compreende isto, muitas coisas da vida deixam de parecer "intransponíveis". Não porque o mundo tenha melhorado, mas porque deixa de exigir que ele seja "necessariamente justo, necessariamente bem-sucedido".