Um corpo saudável estabelece a base para tudo, disciplina, foco e mentalidade. Se não consegue controlar o seu corpo, torna-se muito mais difícil controlar a sua mente e a sua rotina de trading. Por isso, também falo sobre desportos e hábitos físicos aqui. Os hábitos que constrói através do desporto e da atividade física diária traduzem-se diretamente em um desempenho melhor no trading.