Кипчогей — мастер мотивационных цитат о беге, одна фраза выше десяти километров:

～Бег — это не чтобы быть лучше других, а чтобы стать лучше самого себя в прошлом

～Никто не ограничен. У человека нет пределов

~Тренировки очень болезненны, бег очень болезненен, ваше отношение к боли — это ваш способ воспринимать жизнь

~Когда вы действительно чувствуете боль, победа близка

~Я ненавижу бег, но еще больше я ненавижу себя, когда останавливаюсь

~День, когда вы можете преодолеть боль, — это день достижения успеха

～Только когда усилия начинают становиться болезненными, они по-настоящему считаются усилиями.

～Удовлетворение — это опасно, оно означает, что вы остановились в прогрессе.

～Лучшее время для посадки дерева — это 20 лет назад, следующее — сейчас.

～Старт марафона — после 30 километров, тогда вы почувствуете сильную усталость и боль в мышцах, только самые подготовленные и организованные спортсмены смогут добиться хороших результатов после этого.

～Иногда вы можете бежать очень быстро, но вы не можете всегда бежать на максимальной скорости.#Gate广场发帖领五万美金红包