昨天的大跌讓整個幣圈集體按了暫停鍵，比特幣領跌之下，以太坊、SOL等主流幣種也沒能獨善其身。這輪調整對市場心態的打擊不小——上週末好不容易積累起來的一點反彈熱情，瞬間被澆了個透心涼。

從本週的節奏來看，市場很難立刻走出來。散戶這邊容易出現panic，只要盤面再抖動一下就想跑，這種情緒蔓延反而會加重反彈的難度。想抄底的人也別急著撲進去——歷史經驗告訴我們，大跌後通常會有幾天的反覆震盪，貿然進場很容易被打到半山腰，那滋味不好受。

更扎心的是，當比特幣還在摸底的時候，其他主流幣和山寨幣基本沒有獨立行情的機會，多數時候就是跟風波動，這給短線操作帶來的難度相當大。就算期間出現反彈，力度也可能有限——被套的投資者往往會趁機減倉，這無疑會對上漲形成壓力。

簡單總結一下本週的預期：市場主要任務就是消化這次大跌，整體呈現震盪修復的格局，真正的趨勢性機會幾乎沒有。如果你不是短線操作的老手，與其頻繁出手，不如多觀察少操作，耐心等市場情緒真正穩定下來再動作。記住一點——大跌後想要直接V型反轉是奢望，這時候最考驗的就是耐心和紀律。