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一個健康的身體為一切奠定基礎，包括紀律、專注和心態。如果你無法控制你的身體，就更難控制你的思維和交易習慣。這也是為什麼我在這裡也會談到運動和身體習慣。你通過運動和日常身體活動建立的習慣，會直接轉化為交易中的更佳表現。
通過持續且盈利的交易實現財務自由，需要大量的紀律和結構。如果你無法通過日常身體習慣建立這種紀律，你又怎麼期望在交易中建立它呢？