剛練完瑜伽，打開錢包又看到測試網積分那堆任務，突然有點煩……本來是當練習手感的，結果一旦開始“預期”能換點啥，人就變得很奇怪：沒做完焦慮，做完還怕錯過隱藏任務。說白了這就不是練習了，是另一種追漲。

我最近給自己定個土止損：每天最多折騰30分鐘，超過就關頁面；連著兩天卡在水龍頭/節點/橋那種破事上，就直接退出，甚至有一瞬間想把瀏覽器插件卸載掉。克制一下，先不卸載，但把任務群靜音。尤其現在那條主流公鏈又要升級維護，群裡都在猜生態會不會遷移，我更不想跟著情緒跑。積分這種東西，做得像呼吸練習就行，別把自己練成工具人。