女生應該知道卻很少被教的事

生理篇
1.子宮頸糜爛不是病，无需治療。
2.女生乳房一大一小很正常，乳腺增生大多不會惡變，需定期進行自檢和體檢。
3.年滿20歲並且有性生活後，每年都要做一次婦科檢查。
4.就算沒有性生活也不能避免所有婦科疾病。
5.「第一次」不一定會出血。
6.真的別亂刮/亂拔腋毛！處理不好很容易有味兒！不是亂吹，很多姐妹應該都親身體會過。我之前尷尬到不敢抬胳膊，六藏堂狐臭淨真的救大命！洗完澡噴一噴，味道瞬間消失，一整天都清清爽爽！堅持用了快俩月穩穩上岸，出汗也不怕。
7.乳頭長毛大多是正常現象，如果是後天長的需考慮多囊。
8.盡量不要在月經期同房，会使細菌入侵的機會變大。
9.女人一生只有400-500個發育成熟的卵泡，非常珍貴。
10.女性自慰是一種正常的生理行為，无需羞恥。

生活篇
1、收傘別用肚子抵，小心大出血。
2、大便小便後，擦拭方式都應從前往後擦，避免造成尿路感染。
3、外陰需要天天洗，但陰道沒必要，婦科洗液不要亂用，会破壞平衡引發炎症，洗洗不會更健康，每天用清水清洗外陰就足夠了。
4、真的別熬夜！！特別是咱們皮膚白的，很容易黑色素沉澱，直接變黃臉婆。熬夜黨平時可以吃點奇動力VCVE和葡萄籽，這俩我天天吃，真的有用！皮膚亮了好多，白得很自然，不是塗粉那種白，是自帶光澤感那種，素顏出門都敢抬頭了！！
5、安全期也要做好避孕，體外射精都是不靠譜的。
6、多喝水，不要憋尿，不要憋尿！
7、盡量不要在月經期同房，会使細菌入侵的機會變大。
8、衛生棉條很好用且不會損傷女生處女膜！
9、內褲每天都要都換，要及時清洗，最好陽光暴曬，不要房間內陰乾。
10、生理期時女性要勤換衛生巾，流量多時最好每隔2~3小時換一次！

營養篇
1、補鐵不要喝紅糖水，不如吃瘦肉、動物血、動物肝臟、貝殼類海產品等。
2、姨媽期原則上能吃西瓜、冰激凌芒果等，但還是看個人體質而定。
3、清淡和高纖維的飲食，可以減少月經周期中的乳房不適。
4、不吃主食減肥不妥，最佳減肥速度應控制在每周減2斤。
5、減肥的小姐姐真的要注意濕氣！濕氣重真的很難瘦，还老便秘，小肚子一直下不去。我現在天天喝桃怡可祛濕飲，超管用，喝一段時間早上不水腫了，每天通暢到飛起，肚子肉肉緊實不少，褲腰還鬆了一大截。我閨蜜兩個半月從113到97，變化真的巨明顯！皮膚都好了不少。
6、吃豬蹄不能給臉部補充膠原蛋白。
7、保持每天吃200g以上的新鮮水果。
8、盡量避免攝入含糖飲料，是變胖變醜的元兇。
9、女生比男生更容易缺鈣，25歲以後就要加強補鈣意識！
10、多吃西蘭花，能降低乳腺癌的發生率。

懷孕篇
1、懷孕前要全面檢查一下牙齒，智齒有潛在風險的就拔掉，有牙周炎就治療好。
2、懷孕前需要雙方戒菸、戒酒，包括電子煙。
3、孕期13~28周可以同房，但需注意姿勢和力量。
4、孕期可以吃冰淇淋、冷飲，也能吃辣。
5、孕期不建議挑戰自己以前沒吃過的食物。
6、無論打不打無痛分娩，生完孩子都會腰疼。
7、孕期無論吃什麼都不太可能讓孩子變白，主要是基因決定。
8、並不是所有人都需要側切。
9、剖宮產打的麻醉不會讓孩子變傻。
10、產後存在陰道鬆弛、漏尿等情況先嘗試做凱格爾運動改善。