断续游泳三个月,腹直肌和腹外斜肌线条已经开始显现,体脂率控制住了,体能也长进了。虽然三天打鱼两天晒网收效甚微但也聊胜于无😇



接下来开始滑陆冲,得空加点腹部和下肢运动为滑雪打基础。好想滑雪好想滑雪好想滑雪!
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