📊 中年散户自救日报 | 2026.02.28（周六）

🇨🇳 A股｜连涨三月，马年开门红
2月行情正式收官，上证指数全月累计涨1.09%，实现连续第三个月上涨。本周走出罕见独立行情——美股”七姐妹”集体走弱、英伟达单周暴跌超5%，A股却逆势上行，上证指数周涨幅达1.98%，收盘4162.88点，距近十年收盘新高4165点仅差3点，全市场超4000只个股收涨。 
A股的逻辑正在从”外盘跟跌”切换到内生驱动，这个信号值得重视。板块上，AI（国产替代路线）、人形机器人、顺周期继续是两条主线。进3月注意两会窗口期政策催化，持仓不要太空。
🇺🇸 美股｜周五收跌，科技股继续承压
美股周五收跌，道指、纳指、标普500分别下跌1.05%、0.92%、0.43%，三大股指本周均录得跌幅。英伟达财报超预期但股价连跌两日，收跌4.16%；微软跌2.24%，苹果跌3.21%；亮点是戴尔大涨21.93%，奈飞涨13.77%。 
瑞银将美股评级下调至中性，理由是美元走弱、估值高企、政策风险上升，并指出45%的近期资金流正流向美国以外市场。 资金在用脚投票，欧股和新兴市场正在接棒，这个趋势短期内不会逆转。
💰 币圈｜$67K横盘，等待催化剂
整个2月是币圈的至暗时刻。BTC从去年10月高点约$126,000最大回撤超45%，2月5日单日跌幅Z-score达-6.05σ，是币圈历史上最快崩盘之一，全月合计清算$3-4亿美金，其中比特币期货占$2-2.5亿。 
现在BTC在$67,000附近横盘整理，OI（未平仓合约）下降约6%，资金费率转负，杠杆已大幅出清，RSI跌至21以下极度超卖区间。 这些都是底部区域的信号，但反弹需要催化剂。
关键阻力：$68,300，突破看$69,000-70,000。支撑：$67,400 / $66,500，跌破看$64,000。
做多的逻辑有三：杠杆清干净了、长期持有者继续从交易所提币（1月净流出2万BTC）、比特币恐惧贪婪指数仍在11（极度恐慌），历史上这个位置是中期建仓的黄金窗口。
风险在于：特朗普15%全球关税冲击、美伊地缘紧张推动资金涌入黄金和现金避险，ETF机构从买家变成了卖家。 黄金现货已突破$5,200/盎司，白银单日暴涨近6%——市场的避险情绪没有消退。
🌍 宏观｜通胀顽固，地缘火药桶
1月美国核心PPI环比涨0.8%，远超预期，通胀粘性再次确认。 降息预期继续推后，这是压制风险资产的核心变量。另外美伊局势持续升温，美英已疏散部分驻中东使馆人员，油价上涨逾2%，黄金现货报$5,259/盎司。 
📌 今日小结
A股是当下最确定的市场，逻辑清晰、政策托底、内生驱动，拿住别折腾。美股短期承压但戴尔、奈飞这类分化行情说明结构性机会还在。BTC的底部区域特征明显，但不要幻想V型反转，$67K左右分批布局、设好止损才是中年人该有的姿态——毕竟我们输不起，也等得起。
本日报仅供参考，不构成投资建议，市场有风险，入市须谨慎。