🗞️ 中年散户自救日报 | 3月7日

【🇨🇳 A股｜霍尔木兹的蝴蝶效应还没结束】
本周A股过得像坐过山车——3月2日亚太市场普遍下跌时，A股低开高走走出独立行情，上证指数收涨0.47%，三桶油罕见集体涨停，全天成交额突破3万亿 。结果周三（3月4日前后）风向突变，上证收跌1.43%，创业板跌2.57%，近4800只个股下跌，油气板块继续涨停潮，但国防军工跌6.74%、电子跌5.30%、AI算力题材深度回调 。
说白了就是：大盘指数看着还行，底下一地鸡毛。
两会政策预期支撑情绪，但地缘扰动未散，短期继续缩量看结构，别追高周期股。
【🇺🇸 美股｜非农爆雷，道指跌780点】
周四（3月5日）美股三大指数收跌，道指跌1.61%，纳指跌0.26%，标普跌0.57%；大型科技分化，博通涨超4%，微软、甲骨文涨超1%，Meta、AMD跌超1% 。
更炸裂的是非农：美国2月非农意外录得负增长，交易员加大美联储降息押注 。黄金突破5100美元/盎司，油价WTI一度飙到82刀后回落。
非农负增长+地缘溢价+美元走弱，宏观叙事开始重构。降息预期升温但股市没涨，说明市场在担心的是另一件事：经济会不会直接硬着陆。
【₿ 加密｜恐慌指数14，但BTC偷偷站回7万】
这才是今天最值得说的部分，好好展开——
📊 当前行情：
比特币一度突破70100美元，24小时涨幅近5%；ETH同步涨破2090美元，涨超6%；SOL、BNB等主流币均有不同程度上涨 。
🔥 爆仓数据很香：
过去24小时全网爆仓3.29亿美元，其中空单爆仓2.03亿美元，多单爆仓1.27亿美元——是空头被砍，不是多头 。做空的朋友，这就是命。
💡 市场结构怎么看：
恐慌与贪婪指数14（极度恐惧），BTC却涨了4.81%，ETH涨7.08%——这种背离历史上往往是末期投降信号，是聪明钱悄悄进场的时候 。
BTC现货ETF在2月最后一周实现净流入超7.87亿美元，此前单月净流出高达16亿，方向逆转了 。机构不是嘴上说看好，是在用真金白银买入。
🌍 地缘加密叙事正在悄悄切换：
加密货币在地缘危机爆发后先跌后涨，强势收复失地——市场在讨论：BTC是不是重新开始被当成地缘避险资产？ 
这个逻辑如果成立，后续行情的驱动力就变了，不再只是美联储的降息节奏。
📅 近期催化剂：
DOT将于3月14日首次减半，供应量削减54%；SOL的Alpenglow升级目标把区块最终性提速100倍 。山寨季还没来，但弹药在悄悄备好。
我的中年散户直觉： 68000-70000是反复争夺的关键区，站稳了就蓄势，破了就再等。比减半周期更关键的变量，是机构ETF的周度净流入能不能持续。下周继续盯。
【🏅 大宗商品｜黄金5100，霍尔木兹封锁把油价整不会了】
现货黄金突破5100美元/盎司，全球黄金ETF已连续第九个月净流入，总规模达历史新高7010亿美元 。黄金：感谢世界动荡，我yyds。
WTI原油日内从82刀跳水到79刀以下，单日幅度超10%——这波油价的波动幅度，比很多山寨币还猛。
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