2026年3月20日复盘韭菜回本之路

大盘走势分析:
大盘延续增量1755亿，总成交23028亿，涨停39家，跌停23家，亏损效应延续，跌停数比昨日多，大幅回撤个股达到13家，昨日大盘预判正确，指数还有回调的风险，暂定3900把，会有波反弹，但是不改下跌趋势，大盘短线趋势以此已走坏，macd日线、周线已出现顶背离，这里没2个月的探底震荡修复不了，高位科技趋势票要告一段落，今日的下跌只杀出少数恐慌盘，午盘那波拉升骗了不少抄底资金，周一小心多杀多的局面，周末可能会有维稳的消息，周一只要是高开，切记不能追，介入点只有高开分歧被接住后放量向上的介入点，预期只能是套利，隔日拉高就得跑，这里b浪反弹只能是套利预期。

情绪面:
连板高度到5板，深华发和华电辽能双双晋级，深华发是三板组，玩不了一点，小心周一天地大面，华电辽能今日顶住了5板，但今日反复炸板，预期降低，结合昨日的三房巷昨日晋级失败，今日跌停，周一华电辽能的晋级难度很大，叠加华电新能周一再涨停就要触碰异动，电力周一面临的压力不小，所以我今日把电力全清了，大盘这个环境下，猥琐没有错，钱留给勇士们去赚。

题材:
电力
连板高度:
华电辽能、华电能源
核心:
豫能股份
中军:金开新能
个个都在吹电力韧性好，是主线，这个时候更加要小心，周一华电新能异动，华电辽能渡劫，大盘这环境，风险大于收益，豫能盘后发了利好，是给散户看的，资金早知道了，如果周一豫能借着消息高开秒板，叠加两华电高开，预想一下是什么局面，预期不能接呀。

化工
核心:金牛化工、赤天化、金正大
美以伊的消息对盘面的影响越来越低，资金都脱敏了，看不了一点，认知不够，挣不了这个钱。

算力
核心:美利云
题材果然是伴生，主观看好的奥瑞德今日竞价不及预期，自然没有关注点，算力板块就像电力的护卫，周五算力没了，周一的电力岌岌可危。

明日出手计划和应对方案:瑞斯康达2.5成，这个股的逻辑还是不错的，如果周一盘面如我猜想的一下，我应该会躲里面做t

今日操作
豫能股份红盘1个点卖了，龙头就是好，每次进去都赚钱，这笔赚8个点，盘后有利好，高位利好就是利空。
金开新能拉高8个点卖了。
瑞斯康达:早盘竞价很强，20分果断挂了2.5成，被炸进去了，吃了天地大面，11点钟铭普光磁炸板，瑞斯康德里面资金反而怂了，早上明明是瑞斯康德的超预期大单反推铭普竞价加单。盘后看到龙虎榜才发现入了量化窝，量化直接对标身位了。周一预期，反包留，跌停则加仓，反正出去也是被打。

其他
现阶段，追高必死，只能尾盘核心票分歧的低吸，低吸只能吸最强的那支，次日拉高盘，不及预期该割就割，留恋不了一点。

目前的盘面是最磨练人的，也是提升自我能力最好的时机，努力把控自己的情绪，用心思考盘面，买入一支票是多问问自己，在当下的环境，今天买入，明日有没别人来接？

连板梯队预期:深华发A:三板组，谁玩谁哇哇叫。
华电辽能:明日6板渡劫，有晋级预期，买点只有今日，明日只能当锚定标的，除非头铁博弈破局。