刚刚差点翻车：测个网领积分，手滑把主网地址复制进去了，还好钱包弹窗提示「网络不一致」，我心脏都停了半拍…经历过几次暴雷后真对这种“练习”特别敏感。

现在很多测试网其实早就不是练习了，大家都带着预期去刷，时间、Gas、注意力全算成本。我的止损就很土：一旦发现开始盯着“解锁日历”“质押解锁会不会砸”这种抛压焦虑，情绪上头了，就直接停两天，不追进度；再就是给自己设上限，最多折腾一两个项目，多了就像买彩票。反正积分再香，也不值一次误授权或签错。先这样，冷钱包抱紧。