含み損は本当に含み益よりも苦痛だ。明らかに売っていないのに、頭の中ではすでに口座履歴に損失が記録されているかのようだ…逆に含み益のときは無意識に「何も起きていない」状態を保ちたくなる。喜びすぎて手がうずいて追加買いしたくなるのを恐れているからだ。要するに、損失回避の心理が働いている：少し損をしただけで「修正」したくなり、価格やブロックチェーン上の情報を絶えず確認してしまう。見れば見るほど眠れなくなる。

今はできるだけ自分をロボットのように扱うようにしている：エントリー前に最悪の場合でも耐えられるか（インタラクションコスト＋ゼロになる可能性のある心理的予算）をあらかじめ書き出す。耐えられなければ触らない。実際にエントリーしたら、「退出条件」を備考欄に書いておき、感情で臨時にシナリオを変えないようにする。最近、ある地域で増税や規制の引き締め・緩和の噂を耳にした。入出金の見通しが変わると、損失もよりロックされたように感じられ、不安が倍増する…だから、何度も取引を繰り返すよりも、夜更かしして耐えることを避けたい。とりあえずこれで、睡眠の方がその変動値よりも価値がある。