Đại đa số mọi người không biết sự ổn định cảm xúc thực sự là gì. Thứ nhất, bản chất của sự ổn định cảm xúc là không sợ hãi và tội lỗi. Cái gọi là không sợ hãi có nghĩa là chúng ta không sợ bất cứ điều gì có thể xảy ra và cho phép mọi thứ xảy ra. Dù sao, phải có một con đường trước khi xe đến trước núi, và không cần phải đưa ra quá nhiều giả định về những điều chưa biết đó, rốt cuộc thì người nên đến sẽ đến, và người nên đi sẽ không thể giữ được ngay cả khi bạn cố gắng hết sức. Không hối tiếc là đơn giản hơn, đối với bất cứ điều gì đã xảy ra, đối với bất kỳ quyết định nào bạn đã đưa ra, hãy bình tĩnh chấp nhận, đừng phàn nàn, dành tất cả thời gian dùng để hối tiếc để giải quyết vấn đề, thực tế bạn chỉ cần sống trong khoảnh khắc, còn về ngày mai và những tai nạn, bạn ở lại, tất cả để lại cho số phận. Có những lúc trong cuộc sống bạn phải có nó, và có những lúc trong cuộc sống bạn không muốn nó. Thứ hai, khi tình hình không có lợi cho bạn, tốt là đừng vội vàng, đặc biệt là trái tim của bạn, điều này không được làm rối loạn. Bất cứ điều gì xảy ra đều có lý do, đừng đánh nhau với bản thân, hãy cho bản thân một chút thời gian để tìm ra và suy nghĩ dài hạn, đó là cách giải quyết vấn đề hiệu quả nhất. Bạn sẽ thấy rằng trong nhiều trường hợp, hãy thoải mái và bình tĩnh lại, thường có một giải pháp hợp lý hơn. Khi mọi thứ chậm chạp, mọi người an toàn, hãy nhắc nhở bản thân khi gặp phải điều gì đó, để đạn bay một lúc, những người bốc đồng, bốc đồng sẽ không đạt được gì, và những người bình tĩnh và bình tĩnh sẽ thu thập những phước lành của riêng họ. Thứ ba, có lẽ không quá mười người trên thế giới này quan tâm đến bạn và những người ghét bạn, vì vậy bạn có thể không thực sự có nhiều người xem như vậy. Bản chất của ma sát nội tâm thực ra là hơi thông minh, nhưng không nhiều, trước hết người ngu ngốc chắc chắn sẽ không có ma sát nội tâm, người thông minh thì không, ma sát nội tâm nhất là những người hơi thông minh nhưng chưa đủ, họ nhìn thấu bản chất của một bộ phận xã hội, hoặc họ nghĩ rằng họ đã nhìn thấu bản chất của một bộ phận xã hội, nhưng họ không thể chấp nhận được tác động của thông tin này đối với bản thân, luôn nghĩ rằng người khác sẽ chú ý đến việc họ có tiền hay không, họ có đủ xinh đẹp hay không, và họ có bao nhiêu, nhưng thực tế họ đều đang tăng thêm kịch tính cho bản thân. Bạn phải tìm ra cách người khác nhìn nhận bạn như công việc của người khác, và quá chú ý đến những gì người khác nói sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy đau đớn. Trên thực tế, bạn thực sự không cần quan tâm nếu bạn có cảm giác tồn tại, điều bạn phải làm là tìm ra nhịp điệu và nhịp độ của riêng mình, và dần dần bạn sẽ thấy rằng vẫn chưa quá muộn, trong quá trình này, sẽ có thời điểm thích hợp để cho bạn những gì bạn muốn, nếu bạn không thể có được nó ngay bây giờ, hoặc là thời điểm chưa đến, hoặc bạn không xứng đáng. Thứ tư, dù anh ta có làm gì đi chăng nữa, một người sử dụng quá nhiều lực lúc đầu sẽ được định sẵn để đi quá xa, và một tinh thần trách nhiệm và sự kiểm soát mạnh mẽ sẽ khiến anh ta quá tập trung vào kết quả, ngay cả khi đó là một trở ngại rất nhỏ, nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng của anh ta, anh ta sẽ đi rất mệt mỏi, anh ta sẽ cảm thấy kiệt sức, và anh ta sẽ tiêu hao nhiệt huyết và năng lượng của mình, dẫn đến xích mích bên trong, vì vậy hãy dành thời gian của bạn, làm điều đó một cách lười biếng và lười biếng, nhưng nó rất dễ để kiên trì. Về mặt chiến thuật, cần phải đi sâu vào nó, và về mặt chiến lược, cần phải tránh xa nó. Về phương pháp, chúng ta nên đi sâu vào nó, và về mặt tâm lý, chúng ta nên tránh xa nó. Đối với những gì bạn không thể kiểm soát, đừng lo lắng và quá chú ý đến nó. Những người có cảm giác thư giãn rất bình tĩnh và bình yên, rất thoải mái và không vặn vẹo, cho phép mọi thứ xảy ra và sẽ thống trị nhịp điệu của riêng họ. Thứ năm, tôi không biết bạn đã bao giờ quan sát những người có năng lượng cao chưa, nếu bạn đã quan sát, bạn sẽ thấy rằng tất cả họ đều có một đặc điểm, không vướng víu. Họ không vướng vào đúng sai, họ không vướng vào người già, họ không vướng vào những người làm tổn thương bản thân, họ có cái nhìn sâu sắc về bản chất của những người và sự vật này, và sau đó họ không giao thoa với họ, vì vậy tự nhiên họ sẽ không dành sức lực của mình vào những điều vô nghĩa đó. Bởi vì chúng ta biết rằng phản ứng sẽ bị vướng víu với nó, và sự vướng mắc với nó chắc chắn sẽ bị cạn kiệt bởi nó. Nói một cách thông tục hơn, người xấu và những điều xấu sẽ chỉ ảnh hưởng đến tốc độ họ rút dao. Thứ sáu, xúc phạm một vài người và làm một vài điều sai trái trong cuộc sống thực sự không quá khủng khiếp, và sống một cuộc sống thỏa hiệp và run rẩy là khủng khiếp nhất. Bạn phải hiểu rằng cuộc sống là một dòng dài của những thăng trầm, và cuộc sống sẽ không bị hủy hoại vì bất kỳ thời điểm nào trong thời gian. Một khi bạn đã quen với việc làm hài lòng người khác, sẽ có vô số người trong cuộc sống của bạn, nhưng nếu bạn đã quen với việc làm hài lòng bản thân, thì đương nhiên sẽ có những người mới làm hài lòng bạn. Thứ bảy, vai trò của tâm lý chắc chắn là then chốt, tôi thà xúc phạm người khác hơn là xích mích nội tâm của chính mình, và dũng cảm và táo bạo có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó khăn. Làm thế nào để phát triển một tư duy mạnh mẽ? Trên thực tế, chỉ cần tám từ, lấy được mạng sống của tôi, mất may mắn của tôi, nhiều người nghĩ rằng mất mạng nên là may mắn của tôi, thực tế là ngược lại, như người ta nói, người ta đang làm bầu trời đang xem, và những thứ bị mất mát thực sự là Chúa để bạn dựa vào, chẳng hạn như đã trải qua một số thất bại trước đó, và dần dần bạn sẽ nhận ra điều đó. Trên thực tế, Đức Chúa Trời đang nhắc nhở bạn rằng có một con đường phù hợp hơn để đi, và sau đó giúp bạn lọc ra một số con đường sai lầm. Một ví dụ khác là người chưa từng ở bên nhau trước đây, có thể là Chúa muốn bảo vệ bạn khỏi những tổn hại lớn hơn, hoặc có thể có một sự hiện diện thích hợp hơn trong tương lai gần. Vì vậy, khi bạn hiểu rõ rằng bạn đã giành được cuộc sống của tôi và mất may mắn của tôi, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể đối mặt với những thuận lợi, mất mát và thăng trầm của cuộc sống một cách bình tĩnh hơn. Chúng ta xứng đáng với những gì chúng ta nhận được, chúng ta xứng đáng với những gì chúng ta nhận được, và chúng ta thoải mái hơn với những gì chúng ta mất. Những gì bạn có vào lúc này là tốt nhất. Thứ tám, sẽ dễ dàng coi cuộc sống như một trò chơi, trước hết, bạn phải nhảy ra khỏi con người hiện tại và trở thành một người chơi. Nói cách khác, bước này là bóc vỏ nhân vật của mình, bạn có thể đi đọc, thể dục để củng cố các thuộc tính nhân vật, tiếp tục nhận nhiệm vụ để làm nhiệm vụ và cuối cùng là hoàn thành nhiệm vụ để nhận phần thưởng. Tất cả những người xung quanh bạn, bao gồm cả cha mẹ của bạn, đều là những hình nộm và ở đây để giúp bạn hoàn thành nhiệm vụ cuộc sống của mình. Những điều có thể mang lại niềm vui và hạnh phúc là phần thưởng nhận được. Khi bạn trở lại cuộc sống, bạn sẽ thấy rằng các cấp độ có thể được chuyển hóa thành nhận thức và kinh nghiệm, và cuộc sống sẽ chỉ trở nên ngày càng đau đớn hơn. Nhưng nhảy ra khỏi cuộc sống và đưa nó vào cuộc sống bằng tư duy trò chơi, bạn sẽ thấy rằng những điều bạn không hiểu sẽ đột nhiên trở nên rõ ràng.