Sự chú ý không bao giờ được dự định để chiếm dụng liên tục.

nó được dự định để nhịp điệu.
> tập trung
> thả lỏng
> suy ngẫm
> lang thang
> tái tham gia
đó là một nhịp điệu lành mạnh.
các feed hiện đại làm phẳng nhịp điệu đó thành một trạng thái tiêu thụ kéo dài vô tận ở mức độ thấp.
bạn không bao giờ tập trung hoàn toàn, không bao giờ nghỉ ngơi hoàn toàn, không bao giờ chán hoàn toàn, không bao giờ thỏa mãn hoàn toàn. chỉ bị kích thích nhẹ, lặp đi lặp lại.
và sau đủ lần lặp lại, sự im lặng bắt đầu cảm thấy sai.
có thể bạn nên ngừng coi mỗi khoảnh khắc ý thức như thứ gì đó phải được lấp đầy.
đôi khi nhìn chằm chằm vào tường còn gần gủi với sức khỏe tâm thần hơn là mở một ứng dụng khác.