我們在等待事情的結果的時候,經常會把注意力集中在想像這件事兒的各種可能性上,無法專心做其他的事情。而想像和猜測的過程非常消耗精力,這就很容易讓自己陷入失控的焦慮情緒之中,從而影響生活和我們的工作狀態。

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