这是一条微妙的界线，在全职工作和可能的家庭之间牺牲自己进行交易，同时还要找到足够的时间减少屏幕时间、追求运动目标，并真正享受生活。

每天的时间根本不够用来做所有事情。

这正是交易如此困难的原因，当时间总是有限时，你无法完全投入其中。

那些在所有这些压力下仍然能够实现盈利的人，我对他们表示最深的敬意。只有交易者真正理解其他交易者为了达到这个目标所经历的一切。

从未交易过或与金融市场关系不大的人的永远无法完全理解成为盈利者所需的内心情感斗争和每日的牺牲，或者通往那里的道路。

如果我能从我的交易旅程中传递一个教训，那就是：优先保证睡眠。

充足的睡眠会带来更有纪律性、更专注的交易决策。即使这意味着每天多花两个或三个小时，也是值得的，因为你的健康和精神清晰度放在第一位。

充足的睡眠是所有事情的基础，是长期盈利和美好生活的保障。

当你沉浸在深夜交易的状态中，被内心的野心驱使，试图在只有三四个小时的睡眠中坚持，努力追赶市场、追求稳定的利润时，这一点常常被忽视。

那种持续的睡眠剥夺状态根本不值得。短时间的睡眠不足在你处于高流动性阶段、积极交易时还可以接受，但这应该是例外，而不是常态。

强大的日常习惯和稳健的策略来自于纪律和成熟的技能。只要具备这些，你总能找到新的交易机会和新的布局，而无需整夜保持清醒。

这点极其重要。